Домашни тестове за сън:Какво трябва да знаете

**Какво е тест за домашен сън (HST)?

**Тестът за домашен сън (HST) е преносимо устройство, използвано за диагностициране и проследяване на нарушения на съня, включително сънна апнея, у дома. HST са неинвазивни и могат да предоставят на доставчика на здравни услуги ценна информация за моделите на сън на дадено лице.

**Кога се препоръчва HST?

**HST може да бъде препоръчан от доставчик на здравни услуги, ако изпитвате симптоми, свързани с нарушение на съня, като сънливост през деня, силно хъркане или паузи в дишането по време на сън. Може да се използва и за наблюдение на ефективността на лечението на нарушения на съня, като терапия с непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP).

**Как използвате HST?

**HST са лесни за използване и се доставят с подробни инструкции, предоставени от доставчика на здравни услуги. Обикновено устройството се състои от малък монитор, назална канюла или сензор за пръсти, сензори за дишане и записващо устройство.

1. Подгответе стаята: Настройте вашето HST устройство в тиха, тъмна стая, където обикновено спите.

2. Носете сензорите: Носната канюла или сензорът за пръсти ще запише вашите модели на дишане, а устройство за наблюдение ще бъде прикрепено към гърдите или корема ви, за да записва вашите движения и усилие при дишане.

3. Започнете записа: След като се настаните удобно в леглото, започнете записа, като натиснете бутон на устройството.

4. Сън: Опитайте се да спите възможно най-нормално, докато устройството записва данните ви за сън.

5. Спрете записа: На сутринта спрете записа, като натиснете съответния бутон на устройството и изключете сензорите.

**Как се интерпретират резултатите?

**Данните за HST се преглеждат от доставчик на здравни услуги, обикновено специалист по съня. Резултатите включват:

- _Индекс на апнея-хипопнея (AHI):_ Брой прекъсвания на дишането или повърхностни вдишвания на час по време на сън.

- _Ефективност на съня:_ Времето, прекарано в сън спрямо времето в леглото.

- _Насищане с кислород:_ Нива на кислород в кръвта по време на сън.

- _Движение:_ Движение на тялото по време на сън.

- _Хъркане:_ Сила и честота на хъркане.

- _Сърдечно-съдови събития:_ Необичаен пулс или ритъм.

Предимства и недостатъци на HST:

Предимства :

- Удобни и комфортни, позволяващи да спите в собственото си легло.

- Неинвазивен и безболезнен.

- Предоставя ценна информация за съня за диагностика и наблюдение на лечението.

Недостатъци :

- Може да е по-малко точен от болничните изследвания на съня

- Настройката на дома може да бъде предизвикателство за някои хора.

- Не може да диагностицира всички нарушения на съня.

Обсъдете плюсовете и минусите с вашия доставчик на здравни услуги, преди да изберете HST.