Как да Напълнете Домашно Топлина тайна

Heat заявление е ефективен модалността за намаляване на болката . Heat увеличава притока на кръв , което отпуска мускулите и намалява възпалението и стрес. A разнообразие на топлинните пакети са на разположение на пазара, включително електрически подложки за отопление , топла вода бутилки и микровълнова печка горещи опаковки. Като алтернатива на купен от магазина топлина пакет , можете да направите своя собствена у дома . Нещата ще трябва
Long тръба чорап
£ 2 бял ориз MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Опънете откриването на чорап дълга тръба възможно най-широко .

2

Изрежете малка дупка в ъгъла на чантата на ориз и да го излее в чорапа .


3

възел на края на чорапа и мястото това в микровълновата на високо в продължение на 30 секунди. Добави секундни интервали от 15 , колкото е необходимо , докато чорапите е горещо .

4

Поставете кърпа на района, където ще се прилага топлина . Поставете чорап над кърпата и го оставете за 15 до 20 минути. Ако тя се чувства твърде горещо , поставяйте допълнителен слой на кърпа между чорап и кожата ви.