Стратегии за справяне с остеопорозата

Остеопорозата причинява отслабване на костите , което ги прави податливи на почивките и фрактури . Състоянието възниква, когато костите губят плътността им с течение на времето от липса на калций , упражнения и витамин D. Разработване на стратегия за справяне с остеопороза може да подобри плътността на костите и предотвратяване на фрактури от състоянието. Вашият лекар ще се разработи цялостен подход за лечение на остеопороза , което включва промени в начина на живот и медикаменти. Медикаменти

има дискусия с Вашия лекар за различните лекарства , които се използват за лечение на остеопороза . Biophosphonates предотврати по-нататъшното разрушаване на костите и могат да повишат костната плътност . Тези лекарства могат да предизвикат стомашни проблеми и възпаление на хранопровода . Обсъдете с Вашия лекар, ако това са подходящите лекарства за Вас. Е.

Може да имате възможност да използвате лекарства , които имитират ефекта на естроген върху костната плътност , без опасностите от хормоналната терапия . Тези лекарства могат да причинят странични ефекти като горещи вълни . Тези лекарства се препоръчва само за жени с остеопороза.

Видът на лечението, които Вашият лекар препоръчва за вас ще зависи от цялостното ви здраве , както и степента на Вашата остеопороза .


Упражнение <Бразилски>

Вземи оценка на фитнес от вашия лекар, преди да бъде включен всяка физическа активност в графика си . Упражненията помагат да се подобри състоянието на мускулите , което ще допринесе за подпомагането на вашите кости . Много пациенти с остеопороза, смятат, че те не трябва да участват във физическа дейност поради увеличен риск от фрактури , но сигурно тренировъчна програма действително ще помогне за подобряване на състоянието.

Забравяйте да се намери упражнение, което е подходящо за вашето състояние Бъдете . Вашият лекар ще прецени Вашето състояние и да се определи какъв тип упражнения са точно за вашата степен на остеопороза.