Висок сте шест фута и размер 14 вашият ИТМ е 21,6 дебел ли съм?

За да определите дали сте дебели или не, ИТМ сам по себе си може да не е най-точната мярка. Има и други фактори като състав на тялото и мускулна маса, които могат да повлияят на цялостното ви здраве.

ИТМ от 21,6 се счита за здравословен диапазон.

- За индивид с височина 6 фута ИТМ обикновено е между 18,5 и 24,9.

Въпреки това се препоръчва да се консултирате със здравен специалист или диетолог, за да получите по-добра оценка на цялостното ви здраве и тегло. Те могат да вземат предвид вашата възраст, пол, ниво на активност и други лични фактори, за да предоставят по-персонализирана оценка на вашето тегло и цялостно здраве.