Как можете да имате граничен ИТМ с поднормено тегло, но процент телесни мазнини над средния?
1. Мускулна маса: Индивидите, които участват в редовни силови тренировки или имат естествено висока мускулна маса, може да имат по-ниско телесно тегло в сравнение с процента на телесните си мазнини. Мускулите тежат повече от мазнините, така че човек с по-висока мускулна маса може да има по-нисък ИТМ, дори ако процентът на телесните им мазнини е по-висок.
2. Състав на тялото: ИТМ е просто изчисление, което взема предвид височината и теглото, но не прави разлика между мускулна маса и телесни мазнини. Човек с по-ниско тегло, но по-висок процент телесни мазнини може да има по-малко мускулен състав на тялото в сравнение с някой с подобен ИТМ, но по-нисък процент телесни мазнини.
3. Възраст и пол: С възрастта хората са склонни да губят мускулна маса и да натрупват телесни мазнини. Тази промяна в състава на тялото може да доведе до по-нисък ИТМ, но по-висок процент телесни мазнини. Освен това мъжете обикновено имат по-висока мускулна маса и по-нисък процент телесни мазнини в сравнение с жените, така че те може да имат граничен ИТМ с поднормено тегло, но все пак да имат над средния процент телесни мазнини.
4. Здравословни състояния: Някои медицински състояния, като някои генетични заболявания, хормонален дисбаланс и хронични заболявания, могат да повлияят на състава на тялото и да доведат до несъответствие между ИТМ и процента на телесните мазнини.
Важно е да се отбележи, че ИТМ е само една мярка за цялостното здраве и трябва да се разглежда заедно с други фактори като процент на телесни мазнини, мускулна маса, обиколка на талията и цялостни навици в начина на живот.
