Non Хирургично Отслабване

Когато затлъстяването се превръща в животозастрашаващо здравен проблем , намиране на правилното лечение може да бъде трудно . С въстанието на загуба на тегло операции като Бандата Lap и Стомашен байпас процедури , много хора изпитват странични ефекти, които са по-малко , отколкото е желателно . Намирането нехирургични решения за здравето застрашаващи затлъстяването е важно за поддържане на естествено здраво тяло и вашето благополучие . Течности

Един от напитките най угояване човек може да консумират е сода. Един 12 унция . да на кола обикновено съдържа повече от 200 калории и колкото 39 грама на захар . Премахване на сода от вашата диета и да го замени с газирана , ароматизирана изворна вода може да ви помогне да отслабнете бързо и безопасно.


Fats

Налице са съществени мазнини и несъществените мазнини , и е важно да бъде в състояние да се прави разлика между двете. Ограничаване на вашата консумация на бързи храни , чипс , понички и печени изделия като бисквити, и червено месо може да намали количеството на вредните мазнини ви запозная в тялото си . Яжте повече здравословни мазнини като тези в храни като фъстъци , зехтин, сьомга и авокадо .