Как да се претегля на човек с наднормено тегло по десетобалната Баня

Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) , едно лице се счита за наднормено тегло , когато теглото на това лице е над това, което се счита за здрав. След това се случи, то се счита за заболяване, което може да доведе до множество здравни проблеми и че се нуждае от медицинска помощ и план за намаляване на теглото на лицето на здрави номер . С цел да се обърне внимание на здравето на човек с наднормено тегло , теглото на това лице трябва да бъде непрекъснато проверява. Въпреки, стандартни таблици за баня не измерват последните £ 300 , много нови модели са направени с цел подпомагане на човек с наднормено тегло . Нещата ще трябва
Скала до £ 500
Arm подкрепа
Mirror
Pen
Paper
Тегло Calculator MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

Покупка мащаб баня , която е направена за да се поддържа човек с наднормено тегло . Изберете една скала, която измерва до 500 килограма, и да изберете един с функции като облегалки за ръцете , сгъваема седалка или индикатор на теглото, което е наклонен , за да ви помогне да го видите .

2

Поставете скалата в близост до контра или някакъв здрав обект, който можете да използвате, за да подкрепят лицето, като се изкачи върху скалата.


3

Задръжте огледало в пред вас и наклонени надолу , за да прегледате индикатор тегло. Това е удобен начин за някой, който има мазнини в стомаха , която се простира извън твърде далеч за нея , за да видите индикатора за тегло.

4

Използвайте надежден обект за подкрепа, както ви се унижавай извън скалата . Запишете теглото си и да следите колко загубят или спечелят .

5

След като знаете теглото си , включете , че в един калкулатор на тегло, заедно с вашата височина , за да разберете вашия индекс на телесна маса ( BMI ) . Този номер ще ви позволи да знаете колко мазнини трябва да се губи , преди да са вече не се счита за наднормено тегло .