Как да тънък надолу Вашият Neck

Има много начини за отслабване във врата си, ако не ви харесва външния му вид. От упражнения и намаляване на калориите до стягане кремове и пластична хирургия , има решение за почти всеки. Независимо дали сте генетично предразположени да имат мастни депозити само за гърлото и шията или сте тежък цял , опция за отслабване на шията е достъпна за вас . Така че, когато сте готови да направите тази промяна може да се получи, че по-тънък деколте сте винаги е искал . Нещата ще трябва
Стягащ крем
Яйчните белтъци MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Извършване на шията разтяга, за да помогне на тон областта на шията . Седнете изправени в една фирма стол и с нетърпение очакваме . Внимателно се простират страна на врата на страна, към раменете , без сви рамене . Започнете с лявата страна на главата и леко опънете врата към лявото рамо . Задръжте за броя на 10 . Връщане в изправено положение и повторете 10 пъти . Повторете участъци за дясната страна .

2

Извършване обрати врата . Седнете изправени в една фирма стол , гледайки напред и бавно завъртете главата наляво , доколкото можете удобно да го направят. Задръжте за преброяване на десет . Връщане главата в централно положение и направи същото участък от дясната страна , държейки за броя на 10 . Повторете двете страни 10 пъти .


3

Опитайте стягащ крем. Много актуални козметични продукти, като серуми и подобрители на колаген са на разположение , за да помогне на стягане и повдигане на кожата на врата за по-тънък външен вид. Нанесете дневно областта на шията и гърлото , както е указано .

4

Нанесете белтъка . Можете незабавно тънък области на шията и гърлото чрез прилагане на използването на тези . Привличам един яйчен белтък , докато не е пенлива и използвайте грим тампон или памучен тампон да се прилага за шията и гърлото. Тя ще се чувстват схванат , но го оставете да изсъхне , и вие ще видите видима разлика . Нанесете козметична течен фон дьо тен върху него, ако желае.

5

Намалете приема на калории . Ако имате нужда да губят тегло в областта на врата и всичко свърши, може да се наложи да се намали количеството на храната, която ядем. Намаляване на теглото чрез намаляване на калориите може да ви помогне да постигнете това по-тънък врат.

6

Включи аеробни упражнения и тренировки с тежести , за да помогнат да се стимулира метаболизма ви и тонизират мускулите . Тази опция е полезна, ако са тежки , и тя ще ви помогне да тънък врат и всичко останало си.

7

Вземи пластична хирургия . Операция за намаляване на Neck извършва от пластичен хирург са дали много на желаните резултати , когато всичко друго се провали .