Абдоминално затлъстяване Лечение

Националните институти по здравеопазване е определил като затлъстяване втората водеща причина за предотвратима смърт. Той засяга над 97 милиона американци . Затлъстяването се определя чрез претегляне на много повече от това, което се идентифицира като нормални и здрави. Това поражда риск на дадено лице за развитие на болести и заболявания, които могат да доведат до смърт. Тегло на човек може да се вкара в класацията на индекса на телесната маса. За някой, който е 5'9 и тежи £ 203 или повече , те са категоризирани като затлъстели. Коремни мазнини е така относно , според Harvard Medical School, защото тя се намира дълбоко в тялото и обгражда коремните органи . Физическа активност

Най-добрият начин за намаляване на корема мазнини е с упражнения . Експерти от Харвардския Предлагам стават между 30 и 60 минути умерени упражнения редовно . Силовата тренировка с тежести може да помогне в борбата с корема мазнини , както добре. Фитнес експерти са винаги търси начини да се помогне на хората да свалят килограми . Изследователите от Университетския колеж Artesis и Университета на Антверпен в Белгия мислят, че са на нещо . След изучаване на група от жени с коремни мазнини за една година , тези, които използват Вибрационната плоча упражняване машини и упражнява нормално, поддържа загуба на тегло пет процента --- достатъчно , казва авторът на изследването , за подобряване на здравето .
<Бразилски >
Tea

чували сте , че диета и физически упражнения може да ви помогне да отслабнете . Какво ще кажете за чай и упражнения ? Едно изследване, публикувано в списанието на Nutrition погледна влиянието на анти -оксидант наситено зелен чай в съчетание с упражнения за коремната загуба на тегло. В края на проучването , загуба на тегло в корема е по-голяма в групата, която упражнява редовно и консумира зелен чай в сравнение с групата, която се е възползвала само . Резултатите показват, че консумацията на зелен чай обогатени с антиоксиданти може да се подобри в корема , загуба на тегло предизвикан от физическо усилие .