Какво влияе на мазнините в тялото Процент

? Телесните мазнини процент е процентът на тялото си, че е съставена от двете основни и съхраняват мазнини. Този номер е страхотен показател за състоянието на тялото си. Като има прекалено много телесна мазнина , независимо от това колко тежите , е много опасно нещо и трябва да бъдат предприети стъпки, за да получите вашия мазнините в тялото процент на правилните зони. За да направите това , първо трябва да се разбере какво се отразява процент мазнини в тялото . Етерични Дебел

Етерични мазнини са необходими за тялото ви да функционира . Поради необходимостта от съществени мазнини , процент мазнини тялото на жените трябва да бъде не по-ниска от 12% , а мъжете трябва да бъде не по-ниска от 3%.


Съхраняват мазнини

съхраняват мазнини е излишната мазнина , че тялото не се нуждае , за да функционира . Съхраняват мазнини се използва, когато тялото упражнява повече енергия от нормалното, като упражнява. Когато не са изгорени , съхраняват мазнини се натрупват с течение на времето и води до наднормено тегло и затлъстяване. Когато се изчислява процент на мазнини тялото , тя е съхранена тлъстина, която показва колко здрави или нездравословен начин на един човек е по отношение на съдържание на мазнини . Така например, тя е здравословно за една жена да има процент на телесните мазнини от 14 % до 25%. Това означава, че те имат 12% от съществено значение мазнини , и след това още 2 % до 13% от натрупаните мазнини в организма. Въпреки това, ако процентът на мазнините в тялото се увеличава до над 32% , лицето се счита, че има твърде много съхраняват мазнини и е с наднормено тегло .