Какъв е здравословният ИТМ за 20-годишна жена 1,76 м 65 кг?
BMI =тегло (kg) / [височина (m)]2
ИТМ =65 / (1,76 х 1,76) =21,2
Здравословният диапазон на ИТМ за жени обикновено се счита за между 18,5 и 24,9. Следователно ИТМ от 21,2 за дадения индивид попада в границите на здравословния ИТМ, което показва здравословно тегло за неговия ръст и възраст.