Кой е основният фактор за затлъстяването, диабет тип 2, рак и сърдечни заболявания?

Основният принос за затлъстяването, диабет тип 2, рак и сърдечни заболявания е нездравословната диета и начин на живот.

- Нездравословна диета: Диета с високо съдържание на преработени храни, наситени мазнини, трансмазнини, добавена захар и рафинирани въглехидрати може да допринесе за развитието на тези заболявания.

- Липса на физическа активност: Редовната физическа активност може да помогне за поддържане на здравословно тегло и да намали риска от хронични заболявания.

- Генетика: Някои хора може да са по-генетично предразположени към тези заболявания, но генетиката сама по себе си не определя риска за даден човек.

- Други фактори: Други фактори, които могат да увеличат риска от тези заболявания, включват тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, стрес и определени медицински състояния.