Когато скелетните мускули се тренират чрез добавяне на физически стрес към тях, това се нарича?

Когато скелетните мускули се тренират чрез добавяне на физически стрес към тях, това се нарича тренировка за съпротива. Тренировката за съпротива е вид упражнение, което включва използването на сила или съпротивление за изграждане на мускулна маса и сила. Може да се прави с тежести, съпротивителни ленти или дори упражнения с телесно тегло. Тренировката за съпротива е важна част от всяка фитнес програма, тъй като може да помогне за подобряване на мускулната сила, издръжливост и сила. Може също така да помогне за подобряване на костната плътност, намаляване на телесните мазнини и подобряване на цялостното здраве.