Какви мускули се използват при дроп кик?

Крака:

- Квадрицепс :Изпънете коляното и осигурете сила за удара

- Подколенни сухожилия :Свийте коляното и помогнете за осигуряване на сила

Хълбоци:

- Глутеални мускули :Изпънете и завъртете бедрото, генерирайки сила за удара

Ядро:

- Прав коремен мускул :Огъва тялото и помага за поддържане на стабилност

- Коси мускули :Завъртете тялото, за да помогнете с въртеливото движение на ритника

Назад:

- Erector spinae :Удължава гръбнака и осигурява стабилност

Горна част на тялото:

- Пекторални мускули :Стабилизиране на раменната става

- Трицепс :Изпънете лакътя и подпомогнете движението на ръката

Обща координация:

- Ядро и стабилизиращи мускули :Контролирайте и стабилизирайте тялото по време на удара