Какво причинява пъпки по гърдите и гърба след тренировка?

Акне, предизвикано от упражнения е често срещано кожно заболяване, което може да засегне хора от всички възрасти, но най-често се среща при тийнейджъри и млади хора. Причинява се от комбинация от фактори, включително:

* Повишено отделяне на пот: Когато се потите, тялото ви произвежда повече мазнини. Това масло може да запуши порите ви и да доведе до образуването на пъпки.

* Бактерии: Бактериите, които живеят върху кожата ви, също могат да допринесат за развитието на пъпки. Когато се потите, тези бактерии могат да се размножават и да причинят възпаление, което може да доведе до образуването на пъпки.

* Хормонални промени: Хормоналните промени, като тези, които настъпват по време на пубертета, също могат да допринесат за развитието на акне, предизвикано от упражнения.

Рискови фактори за акне, предизвикано от упражнения

Има редица фактори, които могат да увеличат риска от развитие на акне, предизвикано от упражнения, включително:

* Да си тийнейджър или млад възрастен: Акнето, предизвикано от упражнения, е най-често при тийнейджъри и млади хора. Това е така, защото тези възрастови групи са по-склонни да претърпят хормонални промени и повишено отделяне на пот.

* Фамилна анамнеза за акне: Ако имате фамилна анамнеза за акне, е по-вероятно да развиете акне, предизвикано от упражнения.

* Живот във влажен климат: Влажният климат може да увеличи риска от акне, предизвикано от упражнения, защото може да ви накара да се потите повече.

* Носене на прилепнали дрехи: Прилепналите дрехи могат да задържат потта върху кожата ви, което може да увеличи риска от развитие на акне, предизвикано от упражнения.

Как да предотвратите акне, предизвикано от упражнения

Има редица неща, които можете да направите, за да предотвратите акне, предизвикано от упражнения, включително:

* Вземете душ веднага след тренировка: Вземането на душ веднага след тренировка може да помогне за премахване на потта и бактериите от кожата ви. Това може да помогне за намаляване на риска от развитие на пъпки.

* Използвайте мек почистващ препарат: Използвайте мек почистващ препарат, за да измиете кожата си след тренировка. Избягвайте използването на агресивни почистващи препарати, тъй като те могат да раздразнят кожата ви и да влошат акнето.

* Нанесете овлажняващ крем: Нанесете овлажняващ крем върху кожата си след тренировка, за да поддържате кожата си хидратирана. Това може да помогне за предотвратяване на суха и раздразнена кожа, което може да влоши акнето.

* Носете широки дрехи: Носете широки дрехи, когато тренирате, за да позволите на кожата си да диша. Това може да помогне за намаляване на риска от развитие на акне, предизвикано от упражнения.

* Избягвайте да докосвате лицето си: Избягвайте да докосвате лицето си с ръце, тъй като това може да пренесе бактерии върху кожата ви и да увеличи риска от развитие на пъпки.

Ако имате акне, предизвикано от упражнения, има редица налични лечения, които да ви помогнат да го подобрите. Тези лечения включват:

* Лекарства за акне без рецепта: Налични са редица лекарства за акне без рецепта, които могат да помогнат за подобряване на акнето, предизвикано от упражнения. Тези лекарства включват бензоил пероксид, салицилова киселина и ретиноиди.

* Лекарства за акне с рецепта: Ако лекарствата за акне без рецепта не действат, Вашият лекар може да предпише лекарство за акне с рецепта. Тези лекарства включват антибиотици, ретиноиди и орални контрацептиви.

* Лазерна терапия: Лазерната терапия може да се използва за лечение на акне, предизвикано от упражнения. Това лечение може да помогне за унищожаване на бактерии, намаляване на възпалението и подобряване на външния вид на кожата ви.

* Химически пилинг: Химическият пилинг може да се използва за лечение на акне, предизвикано от упражнения. Това лечение може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки, намаляване на възпалението и подобряване на външния вид на кожата ви.

Ако имате акне, предизвикано от упражнения, говорете с Вашия лекар за най-добрите възможности за лечение за Вас.