Как да се повиши горната половина на Bed

Повишаване на главата на леглото си от 4 до 6 инчове препоръчва за предотвратяване на нощните симптоми на киселинен рефлукс или гастроезофагеалната рефлуксна болест . Той действа, като предотвратява притока на киселина нагоре. Когато храносмилателния тракт се държи под ъгъл , киселина е в състояние да направи своя път към гърлото. Според д-р Джордж Fantry , на Медицинския център на Университета на Мериленд , подпрял горната част на тялото с възглавници не е ефективна и ще увеличи вероятността от симптоми на киселинен рефлукс . Нещата ще трябва
Дърво блокове
лепило за дърво
Nails
Hammer е.
Покажи повече инструкции

1

Свалете матрака и кутия пролетта от легло рамка , за да го повдигнете по-лесно. Осигурете си приятел, за да помогне с преместването , ако е възможно .

2

Изберете широк дървен блок, който е от 4 до 6 инча височина . Алтернативно , използвайте лепило за дърво да прикачите няколко по-малки блокове, за да достигне височина от 4 до 6 инча.


3

Повдигнете единия ъгъл на леглото и да се свързва блока дърво с крак в главата на леглото , като се използва дълго ноктите . Чук пирон в флъш до гора и бъдете сигурни, че тя преминава през дървото и в крака на леглото.

4

Повдигнете срещуположния ъгъл на леглото и повторете горната стъпка. Когато и двете страни са блокирани , разклаща леглото енергично, за да се гарантира , че блоковете ще останат на място.

5

Замяна на матрака и кутия пролетта на рамката на леглото .