Как да Брояч Киселини

Киселини в стомаха настъпва причини сорта, включително храна, богата на кисели храни , стрес и яденето на твърде много. Обикновено стомашни киселини нашите нощуват в стомаха. Въпреки това , понякога на долната част на хранопровода ни , наречен езофагеален сфинктер , не затваря напълно . Когато това се случи , стомашната киселина пътува обратно до храносмилателната система. Известен като киселина отлив , това обръщане на потока на стомашната киселина е по-често цитирани като парене зад гръдната кост . За борба с киселини , може да има различни опции. Те включват минимизиране на киселината в диетата си , а не в легнало положение след хранене и като лекарство. Инструкции
Предотвратяване Киселини

1

Избягвайте кисели храни . Храни като лимонов сок и други цитруси , тестени изделия сос и кафе са с високо киселинно съдържание . Отстраняване на тези храни от диетата си , докато си киселини стихва .

2

Яжте бавно . Яденето на прекалено бързо нарушава нормалния си храносмилателния процес и позволява повече стомашна киселина , за да се движат нагоре.


3

Въздържайте се от преяждане . Когато ядете твърде много , можете да добавите излишната киселина с храносмилателната система. Освен това, ако стомахът е твърде пълен , храната ще постави натиск върху езофагеален сфинктер и натиснете стомашната киселина нагоре , което води до киселини.

4

Въздържайте се от легнало положение след хранене . Легнало положение може да доведе до вашия езофагеален сфинктер , за да се отвори леко . Както стомашната киселина бяга , вие ще се чувствате , че запознат усещане за парене в гърдите си .

5

Вземете киселини лекарства като антиациди или Zantac , както е указано от Вашия лекар , или следвайте инструкциите от над най- насрещни мерки.
видео 6

Посетете лекар за по-нататъшен анализ , ако вашата киселини не се подобри с начина на живот и промени в диетата .