Как да се избягва отлив Симптоми

Киселинен отлив се случва, когато на откриването между стомаха и хранопровода не работи правилно и стомашната киселина подкрепя в хранопровода . Основният симптом е парене зад гръдната кост , но може да има и други симптоми като затруднено преглъщане, регургитация , хронична кашлица , болки в гърдите , лош дъх и дрезгав глас . Въпреки, киселинен рефлукс не е причинено от промени в начина на живот , трябва да промените начина си на живот , за да се избегнат симптомите на рефлукс . Нещата ще трябва
Издигнат таблата на леглото
лечение на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Променете вашата диета. Някои храни са известни да направи симптомите на рефлукс -лошо, включително домати, лимонада , портокалов сок , боровинки , грейпфрут, суров лук , говеждо месо , пържени крилца , пилешки хапки , пържени картофи , картофено пюре, заквасена сметана , салати , сладолед , извара , мляко, спагети , макарони и сирене , шоколад и мента . Също така стоят настрана от горещи, пикантни или мазни храни . Кафе, чай , вино, спиртни напитки и бира също да предизвика симптоми .

2

Спрете цигарите . Никотинът релаксира мускулите между стомаха и хранопровода , и никотин натрупване в гърлото дразни лигавицата на хранопровода.


3

отслабнете. Екстра тегло преси на стомаха , принуждавайки храна в хранопровода. Тесни дрехи също да увеличат натиска върху корема , така че трябва да носите широки дрехи и ядат по-малки хранения , така че стомахът Ви се изпразва преди храната да е принуден обратно в хранопровода .

4

Упражнение по-често. Като разходка след хранене може да помогне на храна, за да смилат по-бързо и гравитацията държи храната в стомаха ви, докато го смила . Упражняване също помага при загуба на тегло

5

Повдигнете горната част на леглото си с 4 - . До 8- инчови блокове от дърво и сън на лявата си страна . Изчакайте от три часа след хранене преди легнало положение.

6

вземат лекарства за избягване на симптомите на рефлукс . Инхибитори на протонната помпа и антиациди може да помогне . Има и лекарства, които могат да раздразнят рефлукс симптоми, които могат да се избегнат , включително ибупрофен, някои антидепресанти, успокоителни и женски хормони . Вземете течност лекарство, ако е възможно.