Какви храни може да предизвика хронична констипация

? Запекът не е признато заболяване или разстройство, но е признак на неадекватно движения на червата . Според Interview Survey Националната здравноосигурителна три милиона американци страдат от честа или хроничен запек . Яденето на храни, които са с високо съдържание на някои мазнини и ниско съдържание на фибри може да доведе до хроничен запек . Преработени храни

някои преработени храни, правят елиминиране трудно, защото те са по-трудни за храносмилане . Те включват рафинирано бяло брашно , бял ориз , захар и сладкарски изделия. Преработените храни, които са имали влакна отстранен също ще доведе до забавяне на елиминирането стол . Наем високо съдържание на мазнини храни

Храните, които съдържат голямо количество хидрогенирани мазнини и животински мазнини предизвика запек , защото те са по-трудно да се съборят . Те включват храни като сирене , сладолед, тлъсти меса , пълномаслено мляко , чипс и пица .