Diet & Хранене за язвен колит

разранява колит е хронично състояние, при което лигавицата на дебелото черво се възпаляват и развиват язви. Освен заснемането на предписаните лекарства има естествени начини да контролират този болезнен и инвалидизиращо състояние. Тъй като колит е нарушение на храносмилането , знаейки правилните храни, за да се хранят и да се избягва, е наложително да се контролира flareups . Добри храни за колит

Воденето на хранителен дневник ви държи наясно кои храни да влошат или подобрят състояние.

Яжте ниско - въглехидратна , високо - растително - протеинова диета . Печени или печена риба , пилешко и пуешко минус кожата са големи източници на протеин. Уверете се, че да включва изобилие от зеленчуци ; ги пара улеснява смилането . Включи чесън с лечебните си и антибиотични свойства .

Питейната вода , най-малко осем пълни чаши дневно, е необходимо , за да компенсирате загубените течности , ако се появи диария и да се отърве от тялото на токсини. Зелени напитки - прах или течности , които съдържат хранителни вещества от зелени зеленчуци) - или добавяне на хлорофил , за да ви вода е добра за храносмилането

Плодовете трябва да се консумират по време на хранене , а не на празен стомах. . Избягвайте всякакви кисели плодове като портокали и грейпфрути , но не се отдадете на ядяха банани, ябълково пюре и консервирани плодове, които са по-мек . Плодове сокове винаги трябва да се разреждат с вода и да се вземат по време на хранене или непосредствено след това.

Първи влакна във вашата диета е добра за водене на червата редовни и формира . Върви с храни , които са добре сварени и разтворими . Такива храни като овесени трици , кафяв ориз , ечемик и леща са добър избор . За криза , опитайте оризови питки Наем Храни да се избягва

Дръжте мазнини , включително и високо съдържание на мазнини мляко и сирена - и масла от вашата диета. ; те само изострят диария , която идва с колит. Вместо това, опитайте соеви и оризови млека и соеви сирена. Ако знаете, че имате лактозна непоносимост , има млека и кисели млека , които са без лактоза . Ядки , семена и пуканки може да бъде трудно на дебелото черво , така заместване гайка масло ще бъде по-лесно да се извари .

Винаги се избегне газирани напитки , пикантни храни и нищо с кофеин. Тези вещества влошат дебелото черво. Това е най-добре да се ограничи количеството на червеното месо , което ядеш , заедно със захар и преработени храни.
Наем добавки

Тъй като има ограничения в диетата на човек с улцерозен колит , че е разумно да се допълнят тялото с мултивитамини . Други витамини от значение са витамини , включително В12 , заедно с витамини А, D , Е и К. Когато човек е предразположен към диария , може да има дефицит на калий и магнезий. Това е мъдро да има проверка лекар кръвни нива на желязо , тъй като някои , които имат язвен колит могат да станат анемични .

Риба и ленено масло , в храната или като добавки помагат да се бори възпаление на тялото, което е основен фактор при това заболяване . С помощта на добър пробиотик , който е приятелски бактерии, помага да се поддържа добри бактерии балансиран в дебелото черво , за да се пребори с токсините . Пробиотиците могат да бъдат намерени в кисело мляко, или в капсули или прах , които се приемат ежедневно .