Храна за храносмилателни проблеми

Ако имате проблем с храносмилането , има начини да се пригодят вашата диета за облекчаване на симптомите . Храните, които са трудни за храносмилане ще забавят заздравяването на храносмилателни проблеми. Сурови , органични храни са идеални, защото те предоставят необходимите данни за тях бюлетини ензими. Fiber

двата типа фибри са важни за здравето на храносмилателната система . Разтворимите фибри абсорбира токсините; неразтворими фибри внезапни проверки на дебелото черво . Лен е 50 процента разтворими и неразтворими фибри 50 процента . Наем на есенциални мастни киселини

Незаменимите мастни киселини са важни за здравето на храносмилателния тракт . Риба и ленени семена масла са източници на омега - 3 есенциални мастни киселини.