Защо и как получавате диабет?

Диабетът е хронично метаболитно заболяване, характеризиращо се с повишени нива на кръвната захар. Има два основни типа диабет:тип 1 и тип 2.

Диабет тип 1 е автоимунно заболяване, което възниква, когато имунната система по погрешка атакува и унищожава клетките, произвеждащи инсулин (бета клетки) в панкреаса. Инсулинът е хормон, който помага на глюкозата или захарта да премине от кръвта в клетките за енергия. Без инсулин нивата на кръвната захар могат да станат твърде високи.

Диабет тип 2 е най-често срещаният тип диабет. Това се случва, когато тялото стане резистентно към инсулин или не произвежда достатъчно инсулин. Инсулиновата резистентност означава, че клетките в тялото не реагират на инсулина, както би трябвало. Това може да доведе до повишаване на нивата на кръвната захар.

Рисковите фактори за диабет тип 2 включват:

* Наднормено тегло или затлъстяване

* Имате фамилна анамнеза за диабет

* Да бъдеш физически неактивен

* Имате високо кръвно налягане

* Имате висок холестерол

* Имате анамнеза за гестационен диабет (диабет по време на бременност)

* Да сте от определени етноси, като афроамериканци, испанци/латиноамериканци, американски индианци или азиатски американци

Как да се предпазим от диабет тип 2

Няма сигурен начин за предотвратяване на диабет тип 2, но можете да намалите риска от:

* Хранене на здравословна диета

* Правете редовни упражнения

* Отслабване, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване

* Управление на кръвното Ви налягане

* Управление на вашия холестерол

* Отказ от цигарите

* Ограничаване на приема на алкохол

* Достатъчно сън

Ако имате диабет, важно е да управлявате нивата на кръвната си захар, за да предотвратите сериозни усложнения като:

* Сърдечно заболяване

* Инсулт

* Бъбречно заболяване

* Слепота

* Увреждане на нервите

* Ампутация

Лечението на диабета включва:

* Лекарства за понижаване нивата на кръвната захар

* Инсулинова терапия

* Диета

* Упражнение