Как да контролираме Spikes в Blood Sugar в Diabetes

Най-добрите и най-простият начин да се контролира нивото на кръвната глюкоза (BGL ) шпайкове е да ги предотврати. Най-добрата техника е да се запази сегашната система за мониторинг, за да следите колебания лв, се упражнява редовно , следва здравословен хранителен режим и управлява или да поддържате нивото на стрес ниска. След като нивото на кръвната захар е отишло по-висока от нормалната най-добрият начин да се коригира това е чрез медикаменти , почивка и леки упражнения . Нещата ще трябва
Blood глюкоза метра с ленти и Ланцети ноември Вход нивото на кръвната глюкоза
антидиабетни лекарства
Упражнение план
Здравословна Диета техники за намаляване на стреса

Покажи повече инструкции
Non лечение с инсулин MarketBook.bg: 1

Следете нивата на кръвната захар . Използвайте м и тест ленти . Проверете вашата BGL преди всяко хранене /закуска и по всяко време се чувстваш ниско ( хипогликемия ) или висока ( хипергликемия ) . Средна нормален диапазон: Постенето BGL между 70-130 мг /дл (САЩ) Два часа след всяка нормална храна не по-висока от 180 мг /dlAverage нормални граници на референтния между 70-130 мг /dl.For някои хора диапазона между 70 и 80 мг /дл вече се чувства слаб . Ако това си ти, след това регулирайте accordingly.Test често и да са наясно , ако сте склонни към скок , след като някои ястия или дейности.

2

Поддържа дневник . Бъдете наясно с вашата реакция BGL до храна, физическо натоварване и стрес в ежедневието си . Има няколко възможности за избор , както за да влезете водене , от компютърен софтуер , до построен в памет банка в м на кръвната захар , която може да бъде изтеглена на вашия и на лекаря си компютър, за да хартия трупи и дори телефонни приложения. Изберете, което работи най-добре за вас.


3

Точен за върхове . Кръвната захар обикновено се повишава, защото : Вие ядете твърде muchYou са болни ( физически стрес ) сте стресирани ( емоционален стрес ) Можете да упражнява твърде littleYou отнеме твърде малко лекарства

Провери си дневник, оцени най-вероятната причина и се коригира съответно. Например , ако сте имали огромен хранене или десерт , нали знаеш защо си BGL е висока. За да се избегне това , да се намали количеството /качеството на приема на храна . За да я коригират след факта вземат лекарствата си ( ако приемате един, който е в сила за такъв случай) или упражнения с лека ръка.

4

Упражнение . Сърдечно-съдови упражнение е най-добрите , на 30-60 минути на ден . Упражнение предотвратява шпайкове в лева и може да ги отстраним . Ако вашият BGL е достатъчно висока, вие ще имате кетони в урината , което може да ви карам лева по-висока , дори ако тренирате. В този случай упражнява леко . A прост 20 минута пеша е добро.

5

Намаляване на стреса . Стресът шпайкове си BGL . Rest , медитират и да се избегнат стресови обстоятелства. Ако не можете да избегнете тях медитират и дишат дълбоко , преди и след това. Намерете практика релаксация , която ви харесва (като йога , медитация, хоби, творческа дейност ) , и го правите редовно да тренирате себе си да запазят спокойствие и да бъде в състояние да се справят със стреса , когато става въпрос .

<Бразилски> лечение Инсулинът

6

Ако сте на инсулинова помпа можете да обсъдите с Вашия лекар как да добавите инсулин на регулярна основа или увеличаване на място , за да се настрои лв. шипове.
<Бразилски> 7

Ако сте приели изстрела коригират нивата на инсулина, според вашата диета , вашето упражнение и стреса levels.If искате да коригирате за внезапен скок в BGL по безопасен начин да го направите е с бързодействащ инсулин. Да не се коригира временен скок с дълготраен инсулин , тъй като ще продължат да работят на вашия BGL надолу към хипогликемия за продължителността на ефекта на инсулин.

8

с бързодействащ инсулин , винаги се консултирайте с Вашия лекар или диабет специалист, за да настроите вашия инсулин levels.The общо правило е да се използва една единица инсулин за всеки 50 мг /дл над желаните граници . Но това трябва да се коригира въз основа на вашия конкретен случай . Например , ако вашият BGL след голям хранене е 240 , за да го свали на 180 ( 60 мг /дл над 180 = 240 ), вие ще се нуждаят от две единици бързодействащ инсулин. Ако искате да го свали до под 120 ще трябва три units.This варира значително , ако сте приели по- дълготраен инсулин заедно с бързодействащ . Той също варира в зависимост от това какво ядем и как реагирате на инсулин. Ако ядете ниско нишесте висока захар хранене с вас ще трябва различно количество инсулин, отколкото ако ядете нишесте.