Добавки за Синдром X

Синдром X е известен също като метаболитен синдром и синдром на инсулинова резистентност. Това е прекурсор на възрастов диабет . Класическите признаци на синдрома X включват абдоминално затлъстяване, хипертония , инсулинова резистентност и високи нива на триглицеридите , с ниски нива на HDL , или " добър " холестерол . Други усложнения на това състояние могат да включват коронарна артериална болест и сърдечно-съдови заболявания . Най-добрият начин да се предотврати и да се обърне Синдром X , е чрез редовни упражнения и диета, пълна с здрави зеленчуци , плодове , постно протеини и пълнозърнести храни и ниско на нездравословна храна и рафинирани въглехидрати. Някои хранителни добавки също могат да помогнат с това условие . Омега - 3

Омега - 3 мастни киселини могат да защитават срещу инсулиновата резистентност. Две липиди , по-специално са силно защитни - resolvins и protectins . Омега -3 мастни киселини са намерени в риба като сьомга и скумрия , както и масло от вечерна иглика и ленено масло. Можете също така да го приема като добавка.


Alpha Lipoic Acid -

Алфа - липоевата киселина е мастна киселина, която естествено се намира в животинските протеини и спанак . Това може да намали нивата на глюкозата , подобряване на инсулиновата чувствителност и защита срещу основно усложнение на захарния диабет , невропатия или увреждане на нервите . Опитайте се да приемате това добавка с кисело мляко или друга храна, ако тя разстройва стомаха ви .