Как да вземете кръвната си захар, ако се страхувате от игли?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да вземете кръвната си захар, ако се страхувате от игли:

1. Говорете с Вашия лекар или обучител по диабет. Те могат да ви осигурят подкрепа и насоки и може да са в състояние да препоръчат начини да улеснят процеса за вас.

2. Намерете удобна позиция. Седнете на удобен стол с крака на пода. Подпрете ръката си на маса или друга здрава повърхност.

3. Отпуснете се. Поемете няколко пъти дълбоко въздух и се опитайте да отпуснете мускулите си.

4. Използвайте убождащо устройство с фина игла. Това ще помогне за намаляване на болката.

5. Почистете мястото за убождане. Използвайте тампон със спирт, за да почистите мястото, където ще убодете пръста си.

6. Убодете пръста си. Задръжте убождащото устройство отстрани на пръста си и натиснете бутона.

7. Приложете натиск върху сайта. Задръжте памучна топка или кърпичка към мястото, за да спрете кървенето.

8. Изследвайте кръвната си захар. Използвайте глюкомер, за да тествате кръвната си захар.

9. Наградете себе си. След като вземете кръвната си захар, дайте си малка награда, като например бонбон или няколко минути любимо занимание.

Ето някои допълнителни съвети, които могат да бъдат полезни:

* Използвайте обезболяващ крем. Има обезболяващи кремове без рецепта, които могат да помогнат за намаляване на болката от убождане на пръста ви.

* Опитайте с друго убождащо устройство. Предлагат се различни видове убождащи устройства, така че може да експериментирате, за да намерите това, което е удобно за вас.

* Потърсете помощ. Ако все още имате затруднения с измерването на кръвната захар, помолете член на семейството или приятел да ви помогне.