Физически изцелявам за Диабет & Хипогликемията

Въпреки че не са известни лекарства за диабет и хипогликемия , има естествени начини да контролират и регулират кръвната захар , което ги поддържа на нормални нива. Според Националния Диабет Информация Clearinghouse ( NDIC ) , нормални нива на кръвната захар при хора с диабет трябва да бъде между 70 и 130 преди хранене , и по-малко от 180 един до два часа след започване на хранене. Чрез внимателно управлява това, което ядете , можете да поддържате нивото на кръвната захар в рамките на тези норми. Различия, свързани с

Диабетът е висока кръвна захар, или хипергликемия . Вашето тяло не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин, за да изпрати на нивата на захар в тялото си .

Хипогликемията е ниска кръвна захар, и то често се превръща в biabetes по-късно в живота.

И в двата случая , ако ядете храни, които имат твърде много захар в тях нивата на кръвната захар ще се покачват бързо.

Ако имате диабет , тялото ви няма да бъде в състояние да донесе на нивата на кръвната захар до по- нормални граници без помощта на лекарства като инсулин . Ако имате хипогликемия, обаче , нивото на кръвната захар ще падне изключително ниска доста бързо .

Двата сценария могат да бъдат опасни за вашето здраве. Наем хранителни Effects

храната , която ядем има пряко въздействие върху нивата на кръвната глюкоза в организма. Реализира колко бързо се покачва кръвната захар и колко високо се издига . С яденето на подходящи храни - и яде по-често през деня - може да регулират и контролират нивото на тялото си на кръвната захар естествено

Наличието на няколко по-малки хранения или закуски през целия ден помага за предотвратяване на нивата на глюкоза в кръвта от . нараства твърде високо или твърде ниско отпадане . Това помага за управлението на диабет и хипогликемия, докато се радвате на добавената полза на ви помага да отслабнете , също. Продажба и Наем на добри храни

, богати на фибри храни и здрави източници на протеин са отлични храни, за да помагат за регулиране и поддържане на нивата на кръвната захар. Тези видове храни имат комбиниран влияние за подпомагане се справите с диабета и хипогликемия : Те ви помогне да се поддържа здравословно телесно тегло , като същевременно поддържат нивата на кръвната захар от импулсния твърде висока твърде бързо

, богати на фибри храни са зеленолистни . зеленчуци и пълнозърнести зърнени храни или хляб . Здравословен протеин включва елементи като печена пиле или риба. Наем лоши храни

Храни с високо съдържание на захар, трябва да се избягва , доколкото е възможно . Също така, много прости въглехидрати храни , които се обръщат към захар бързо в тялото ви трябва да бъдат ограничени .

Висока захар храни включват бонбони и сода , а прости въглехидрати храни включват бял хляб , бял ориз и обикновена паста .


Разберете Порции

учене и разбиране на това, което един обслужващи размер е извърви дълъг път към помага да контролирате нивата на тялото си на кръвната захар също. Много хора смятат, че като сандвич означава, че сте имали един нишесте или пълнозърнест сервиране на храна , например, но в действителност те съм имал два , защото един стандарт парче хляб е една порция от нишесте.