Диабетични храни за Пациенти с диабет

Като диабетик, трябва да внимавате какво ядете и да следват стриктна диета , пълна с пълнозърнести храни , протеини и други ниско съдържание на мазнини храни. Като пациент , вие ще забележите, че в болницата те храни по-малки порции по-често през деня. Това контролира нивото на кръвната захар , така че можете по-малко захар шпайкове високо кръв поради претоварване на въглехидрати . Ниско съдържание на мазнини меса

ниско съдържание на мазнини меса се препоръчват при пациенти с диабет, като добър източник на протеин. A диабетик трябва да се яде около 4 унция . нискомаслено месо на като пиле или пуйка по време на хранене. Тези меса съдържат малко или никакви въглехидрати и не трябва да се брои , когато се изчислява дози инсулин. Печени или на скара меса са предпочитани пред пържени поради добавената тлъстина, която включва пържене . Наем Зеленчуци

Зеленчуците трябва да бъдат консумирани като странични ястия или закуски на дневна база за всеки диабетик. Въпреки че те се различават по въглехидратните нива , повечето зеленчуци са добри за всяка диета . В зависимост от храносмилателния ви здраве, броколи може да бъде голям избор , но някои диабетици с храносмилателни проблеми не трябва да ядат броколи . Домати и скуош също са добри , както и спанак, краставици и чушки. Продажба и Наем на Плодове

Fruit е важна част от диабетна диета, тъй като плодове често съдържа влакна . Много експерти предполагат, най-малко два пъти на ден на къпини, ягоди , ябълки, портокали или круши . Стойте далеч от всякакви сладки добавки като захар или сироп и да се избегне плодови сокове , тъй като те са с високо съдържание на въглехидрати , но с ниско съдържание на фибри. Fiber помага на храносмилането , както и всякакви храносмилателни проблеми със здравето. Наем зърното и нишестета

зърна и нишестета са най- често срещаният тип на храна изядени от диабетици. Тъй като те са полезни в много отношения на факта, че те се състоят главно от въглехидрати е по-малко важно . Като диабетик, трябва да се яде около осем порции пълнозърнести храни , боб и картофи на ден . Те подпомагат храносмилането , както и техните въглехидрати може да се противодейства чрез инсулинови инжекции . Наем Съображенията

Въпреки че много от храните препоръчва за диабетици съдържат въглехидрати , всичко трябва да се консумират в умерени количества. Когато хранене - планиране, диабетик трябва да включва само няколко високо съдържание на въглехидрати избор и добавете протеини, за да се балансира на хранене. Преброяване на количеството на въглехидратите и се използва скала за инсулин суми да се противодейства на последиците от различните видове въглехидрати. Не забравяйте също, че нишестета реагират по различен начин , отколкото захар от плодове в кръвта.