Как да се избягва наддаване на тегло от предприемането Paxil

Paxil е общ анти - депресант лекарства. Подобно на други селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина ( SSRIs ) , популярен страничен ефект е увеличаване на теглото. Различните обяснения са били предвидени за тази като повишен апетит и намалена активност. Въпреки това , те също са симптоми на депресия се . Ето защо , има няколко стъпки, за да предприеме, за да се избегне увеличаване на теглото по време на приема Paxil . Нещата ще трябва
Омега 3 капсули
Упражнение
Здравословни храни
лечение на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Вземете Омега 3 капсули дневно. SSRIs възпрепятстват метаболизъм чрез намеса в производството на лептин . Въпреки това, Омега 3 капсули съдържат мастни киселини , необходими на организма да произвежда лептин . Тъй като Paxil потиска производството на лептин , като Омега 3 капсули може да се противопоставят на този ефект; по този начин осигурява на организма с необходимата сума на този хормон , необходим за регулация на метаболизма .

2

Спортувайте редовно . Упражнение изгаря не само на разстояние калории , но също така облекчава депресивните симптоми. Това се случва, защото упражнява освобождава ендорфини , които подобряват настроението и повишават нивото на енергия . Като разходки е добра форма на упражнения , тъй като осигурява допълнителни предимства на чист въздух и слънчева светлина , което също допринесе за борба със симптомите на депресия.


3

Сменете боклуци храни със здравословни закуски. Задоволяването на апетита за храна не трябва да доведе до увеличаване на теглото. Дръжте здравословни храни, за да похапнете , като плодове , зеленчуци, мюсли , орехи или микс пътека с всички сортове от семена, ядки и стафиди. Яденето често не значи, че са преяждане . В действителност , яде няколко малки хранения на ден поддържа метаболизма си и да вървят да горя на разстояние от нежеланите калории .

4

Limit прием на алкохол. Алкохолът в умерени количества е полезно за сърцето. Въпреки това, не е препоръчително да се пие редовно по време на всяко анти- депресант лекарства . Алкохолът може да засили симптомите на депресия, като умора , която може да ви попречи да упражнява. Честата консумация на самия алкохол може да доведе до увеличаване на теглото; то също може да увеличи апетита води до преяждане .

5

Говорете с Вашия лекар за алтернативно лечение . Ако не сте в състояние да контролира наддаване на тегло след като се опитва по-горе стъпки , обсъдете това с Вашия лекар . Намаляване на дозата на Paxil , че приемате може да помогне. Ако това не е възможно , може да сте в състояние да вземе лекарство, което да се ограничи нарастването на масата по време на Paxil . Всички промени в лекарства трябва да бъдат одобрени от вашия лекар.