Как мога да се справя с Депресивно Fiancee

? Когато някой, когото обичаш се занимава с депресия, това е предизвикателство, както за теб и нея . Близо два пъти повече жени, като мъжете страдат от депресия и да падне податливи поради техните уникални биология, житейски ситуации и култура , в зависимост от Mayo Clinic . Тя може да бъде трудно за вас, когато вие не знаете какво да правите и как можете да помогнете . Предлагането на подкрепа и подпомагане на годеницата си достъп до ресурси, тя трябва да спомогне за облекчаване на тежестта върху теб и нея и двете. Инструкции
Справяне с депресията годеницата му .

1

Научете знаците. Когато знаете, че признаците на депресия, ще можете по- бързо да го идентифицира в своя годеница. The Mayo Clinic изброява симптоми, включително и чувство за тъга , загуба на интерес към хобита , чувство безнадеждно , безполезни или раздразнителни . Други признаци включват промени в апетита и теглото , намалена енергия , проблеми със съня , чувство за вина , затруднено мислене и концентриране , мисли за самоубийство и на наркотици и злоупотребата с алкохол .

2

Насърчаване на годеницата си , за да получите лечение. Депресията рядко получава по-добре , без да е правилното лечение , така че Mayo Clinic препоръчва да говорите с годеницата си и обясни, че депресията е заболяване , а не слабост. Предложи , че тя получава професионална помощ от лекар или доставчик на грижи за психичното здраве . Вие може да предложи да се подготви списък от въпроси за нея , за да обсъдят и да изрази готовността си да помогне чрез създаване на назначения или посещаване съвместни сесии терапия.


3

Опитайте се да разберете причината за депресията си . Дали тя преживява всякакви менструални проблеми , чувство на натиск от работа или затруднения жонглиране с отговорностите на сватбата и дневни домакинската работа ? Дали тя е бременна или тя преживя наскоро спонтанен аборт ? Всички те са често срещани причини жени попадат податливи на депресия , зависимост от Mayo Clinic . Знаейки какво го причинява може да помогне да се определи най-добрият начин за това лечение .

4

знаете как вашата годеница занимава с депресия, така че можете да разберете дали то е все по-лошо . Ако видите признаци , че депресията си е все по-голям проблем , на Mayo Clinic съветва свържат със своя лекар за промени на лекарствената терапия или виждайки доставчик на грижи за психичното здраве .

5

Внимавайте за предупредителни знаци за самоубийство . Ако вашата годеница започва да ги показва , говори с нея за вашите проблеми , да се потърси помощ , обадете се на самоубийство номер на гореща линия и се уверете, че тя е отседнала в една безопасна среда . Ако смятате, че тя е риск за самоубийство, остана с нея и се обади на 911 , в зависимост от Mayo Clinic .

6

оферта подкрепата си като изучават и разбиране депресия. Слушай твоята годеница и притесненията си и не забравяйте да се даде положителен я армировка. Вие трябва да бъдете търпеливи с нея , предлагат си другар и я насърчи да получите помощ и да се придържате с план за лечение , в зависимост от Mayo Clinic . Оферта за да помогне да отнеме известно стреса от нея , като на някои от мерките за сватба или вършат домакинска работа , че тя може да направи у дома . Това ще я дам малко повече време, за да се отпуснете и да спомогне за намаляване на никакъв натиск тя може да се чувства .

7

Погрижете се за себе си. Уверете се, че ви се яде добре и да получават достатъчно почивка заради проблеми с годеницата си може да окаже влияние върху вас . Ще се нуждаем от вашата енергия, за да я даде подкрепата тя се нуждае .