Социални Депресия лекува

Социална депресия , често посочени като социален тревожно разстройство или социална фобия, е един от най-честите заболявания в Съединените щати . Според Националния институт за психично здраве , около 15 милиона възрастни изпитват някаква форма на социална фобия всяка година. За щастие , там са ефективни начини да се справят с болестта. Въпреки че няма магически лек за социална депресия и социални фобии , лечение на себе си с помощта на специални техники могат да помогнат за намаляване на симптомите и във времето може да помогне за облекчаване на заболяването напълно. Медикаменти

Вземете против безпокойство или антидепресанти , за да помогне за облекчаване на симптомите на нарушения социална тревожност и социална депресия, ако препоръча от Вашия лекар. Например , Celexa , Lexapro и Ativan са три общи предписания , че психиатрите използват за лечение на лица с този вид тревожно разстройство . Някои от симптомите, които те могат да помогнат за облекчаването са раздразнителност , напрегнатост , задух и потни ръце .


Психотерапия

потърси помощта на професионален психично здраве съветник или психолог. Специфични терапевтични техники могат да бъдат използвани, за да помогне на хората да разберат, техните реакции и чувства и да променят основната мисловни процеси, които са в основата на социалната депресия и тревожни разстройства . Чрез промяна на негативните си мисли и реакционни модели на социални ситуации , ще бъдат по-добре подготвени да се справят с вашите тревожни и депресирани feelings.Examples на техники, които психолози и други професионалисти използват, за да подпомогне лечението на лица, по този начин са когнитивно- поведенческа терапия и излагане терапия.