Какво трябва да направите с вашата вербално обидна и емоционално обвързана изключително прилеплива контролираща приятелка, която е заплашвала със самоубийство в миналото?
Ако чувствате, че вие
са в непосредствена опасност, обадете се на 911 или на местния номер за спешни повиквания. Вие можете
също отидете в местно спешно отделение или психиатрично заведение.
2. Поставете граници.
Важно е да
поставете ясни граници с приятелката си за това какво ще и не
толерирам. Например, може да не търпите да ви викат или викат
имена. Ако приятелката ви прекрачи една от вашите граници, имате право
да си тръгнете или да прекратите връзката.
**3. Насърчавайте
тя да потърси професионална помощ.**
Поведението на приятелката ви може да е признак на психично заболяване, като гранично разстройство на личността или депресия. Насърчете я да посети терапевт или съветник.
**4. Вземете
грижи се за себе си.**
Важно е да се грижите за себе си както физически, така и психически, когато сте във връзка с някой, който ви насилва. Уверете се, че спите достатъчно, ядете здравословни храни и спортувате. Говорете с приятели и семейство за това, през което преминавате.
5. Помислете за прекратяване на връзката.
Ако
поведението на приятелката ти не се подобрява, може да се наложи да помислиш
прекратяване на връзката. Това е трудно решение, но може да е
най-доброто нещо за теб.
Не забравяйте, че не сте сами. Има налични ресурси, които да ви помогнат. Можете да се обадите на националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-SAFE (7233) или да разговаряте с някого онлайн на уебсайта на горещата линия.
