Какви витамини може да не вземе със Антидепресанти

? Research показва, че една от дългосрочните странични ефекти от приема на антидепресанти е чувствителност към витамини , аминокиселини и билки. Дори обикновените витамини и билки могат да създадат проблеми , ако ги приемате по време на антидепресанти. B витамини

Ако приемате витамини от група В , се уверете, че дозата е под препоръчителното дневно количество . Б витамини работят като стимуланти на централната нервна система и може да противодействат на антидепресанти , които работят , за да успокоят централната нервна система.


Витамин K

е установено, че витамин К влошава симптомите на депресия и тревожност . Ако възнамерявате да приемате мултивитамини , се уверете, че тя не съдържа витамин К. Вместо това , вземи витамин от зелените листни зеленчуци като къдраво зеле , спанак , аспержи и зеле.