Как да кажа на моите родители , че съм Депресивно

? Това не е необичайно да се опита пристъпи на депресия , когато сте тийнейджър. Според teendepression.org , около 20 процента от подрастващите изпаднат в депресия , преди те да станат възрастни . Въпреки че повечето епизоди на наградата депресия лифт в рамките на седмица или две , твоя не могат. Ако излиза с приятелите си и да участват в любимите си дейности, които не ви скъсат от вашата тъга, тогава сте добре да говоря с родителите си и да им кажете , че сте депресирани. Място и време

Изберете тихо място, където можете да говорите с едно или и двете от родителите си в частна . Помолете ги да дойдат в стаята си , или да отидете на разходка . Просто им кажете, че трябва да поговорим. Вие сте били депресия и се нуждаят от помощ.

Ако връзката ви е скалист и сте спорят много , вземете време, когато не сте в разгара на битката . Може да се наложи да започне разговора с извинява за всяко лошо поведение . След това им кажете, че сте депресирани и не мога да се отърся .


Подготовка

Ако се притеснявате за това, как вие ще получите думите излиза от устата ви , може да искате да ги оставите бележка, или да ги изпратите текст или електронна поща. Кажи на майка и /или баща , че е важно и искате да получите заедно с тях възможно най-скоро .

Ако не сте сигурни как започваш да обясни чувствата си , след като разговорът се стартира , напишете всичко, което искам да кажа преди време. Не е нужно да се чете това, което пише дословно, но можете да го носите със себе си , в ръката ви или в джоба ви. След това просто го извадя ако загубиш пътя си по време на разговора.