Bright Lamp Помощ с депресията

Използването на ярки светлинни лампи, или ярка светлина терапия , може да бъде много полезно за хора, страдащи от депресия , особено сезонни афективни разстройства ( SAD ) , а за някои нарушения на съня и кожата . Ярка светлина терапия включва излагане на силни нива на дневна светлина или ярка светлина , излъчвана от светлинен кутия. Sessions може да продължи от 15 минути до два часа и до голяма степен зависят от тежестта на депресията, както и за размера на светлината , излъчвана от квадратчето светлина. Консултирайте се с лекар

Преди качването на план за лечение терапия светлина , говорете с Вашия лекар или психиатър за това дали или не светлинна терапия е най-доброто лечение за вас. В зависимост от вашата конкретна ситуация , той може да препоръча лечение светлинна терапия сама по себе си или в съчетание с други форми на лечение , и той може да има конкретни предложения за светещи кутии и нивото на светлината , които трябва да бъдат изложени.
<Бразилски>
избор на Light източник

в зависимост от симптомите и тежестта на състоянието Ви , Вашият лекар ще бъде в състояние да те съветвам, за избора на източник на светлина . За някои от тях, излагане на слънчева светлина за период от време всеки ден ще бъде достатъчно; Въпреки това, в по-тежки случаи , или по време на зимата, когато достъп до слънчева светлина , е ограничен, може да се наложи да се търсят светлинна кутия , съдържаща флуоресцентни лампи и разсейващ екран .