Алтернативни лечения за тежка депресия

тежка депресия, известни още като тежка депресия , е общо, но сериозно заболяване, което засяга до 15 милиона американски възрастни годишно. Тежка депресия се различава от нормалния диапазон на емоции като тъга и безпокойство , защото тя е склонна да продължи от седмица до няколко месеца и може сериозно да увреди и пречат на ежедневните дейности на живот на индивида . Традиционните лечения на депресията обикновено се състоят от антидепресантите и терапия. Въпреки това , има и други домашни лечения, включващи много билкови лекарства , които могат да помогнат да се предотврати или намали тежки симптоми на депресия . SAM -E

Според Университета на Мериленд Медицински център , SAM -E може да помогне за облекчаване на депресията бързо, отколкото рецепта лекарства . SAM -E също е свързано с помага с остеоартрит , проблеми с черния дроб и фибромиалгия . SAM - д е химически намира естествено в организма , и работи чрез повишаване на допамин и серотонин нива. И двете допамин и серотонин имаме директни връзки към настроения. Университетът на Мериленд Медицински център предлага като 1600 мг на SAM- E, произнася се " Сами ", веднъж на ден.


Омега -3 мастни киселини

Омега -3 мастни киселини са полиненаситени мазнини, които , в зависимост от Mayo Clinic , могат да помогнат за облекчаване на тежки симптоми на депресия . Рибеното масло е особено полезно , когато се приема с други лекарства , отпускани с рецепта , като рибено масло работи по-добре за лечение на депресия , отколкото като антидепресантите сам. Seafood като миди, сьомга , риба тон и скумрия съдържат високи количества омега - 3 мастни киселини, както правят ленено семе , соя и орехи . Университетът на Мериленд Медицински център предлага като 3 до 9 грама на рибено масло на ден , за да помогне на тежка депресия .