Как да намерим Следродилна депресия Support

Следродилна депресия е сериозен случай на сините след бременност , която изисква психологическа помощ и медицински грижи . Чукнете в следродилна депресия ресурси, за да се чувстват по-добре и да разбират емоциите си. Инструкции

1

Знайте, че следродилната депресия е истинско заболяване, което засяга много нови майки. Физическите симптоми включват промяна в апетита , безсъние и изтощение . Емоционални симптоми включват оттегляне, раздразнителност , тъга , тревожност , вина и гняв.

2

Вземете професионална помощ , ако симптомите са тежки и да продължи повече от 2 седмици. Вие най-вероятно се нуждаят от насоки , когато говорите с хората, които обичате не помогне и редовни ежедневни дейности изглеждат непреодолими . Трябва да бъдат хоспитализирани , ако имате мисли за самонараняване вашето бебе или на себе си и ако започнете да чувате гласове или да имат видения.


3

Обадете Support интернационал на Следродилна (PSI ) гореща линия за незабавна помогне на (800 ) 944 - 4PPD . PSI осигурява подкрепа за хората, страдащи от следродилна депресия. Има налична PSI координатор във всяка от американски щата и в 26 други страни по целия свят . Като се обадите на номера на безплатна , можете да говорите с някой, който ви се отнася към местните ресурси, включително групи за подкрепа .

4

Говорете с приятели, които също са майки. Те може да са имали подобни чувства , и тя може да ви помогне да изразите себе си с някой , който разбира това, което преживяваш.

5

Обсъдете следродилна депресия с Вашия лекар. Тя може да препоръча лечение, за да сте на път към по-добро здраве .