Как да знаете, когато Депресията се завръща

Депресията е психично състояние, здравето, които могат да допринесат за драматични промени в емоциите си и поглед върху живота . Ако сте депресирани , може да загубите интерес към ежедневните дейности, които по-рано направени ви направи щастливи , и вие дори може да се окаже трудно да функционират както обикновено . Депресията може дори да причини физически симптоми или ви накара да разпитват и да е причината за живеене . Има лечение за депресия, но понякога тя се връща , въпреки лечението . Инструкции
Признават Депресия

1

Разграничаване между чувство синьо и се депресира . Нормално е да се чувстваш унил или тъжен от време на време, особено когато сте имали някакъв вид пречка или загуба. Ако сините не изглежда да пусна след няколко дни са минали , обаче , депресията може да се върне .

2

Анализирайте как се чувстваш за вашите ежедневни дейности. Ако сте започват да губят интерес към нещата, които обикновено обичат , включително и секс , може да се движи към депресия отново . Въпреки че е нормално да се чувстват незаинтересовани в дейност, от време на време , решавайки че вече не искат да участват в дейности по всички или по-голямата част от времето е предупредителен знак .


3

Оценете вашите настроения . Ако смятате, безнадеждно , раздразнителност, нервност или малоценни голяма част от времето , депресията Ви може да се завърне . По същия начин , трудно вземане на решения , проблеми , съсредоточени и необясними пристъпи на плач могат да бъдат признаци на депресия .

4

Забележка някакви проблеми , свързани със съня . Спящата твърде много, като проблеми със съня или усещане особено уморени без причина може да е признак на депресия.

5

Потърсете никакви физически симптоми . Депресията може да бъде придружена от загуба на тегло или наддаване на тегло , че не съм планирала . Можете също така да изпитате необяснима физически дискомфорт , като главоболие или болки в корема .

6

Внимавай за суицидни мисли . Ако започнете да мислите за самоубийство , да вземе , че като важен знак, че депресията се е върнал .