Храни, които Trigger депресия

Депресията засяга вашия ден за ден живот . Можете да станете уморени , раздразнителни , непродуктивни и незаинтересован в нещата, които обикновено ви правят щастливи . Докато тези чувства могат да бъдат причинени от много неща , като например химически дисбаланс , депресия и може да се задейства от храна . Видове

Храни, съдържащи големи количества кофеин и захар могат да повлияят на настроението ви. В някои случаи , храна, която е пастьоризирано или не биологичен път може да предизвика депресия , както добре. Наем Effects

Кофеинът може да ви държи будни нощем , което води до загуба на сън . Sugar изразходва хранителни вещества , липсата на която те води надолу. Някои хора могат да бъдат допълнително чувствителни към пестицидите, използвани за производство и ще станат тревожни или депресирани.