Как да се насърчи позитивното мислене

Трудно е да се мисли, положителни мисли или поддържане на положително отношение , когато се борят с депресия , счупена връзка, финансови трудности , здравословни проблеми и някоя от другите криви , че животът може да хвърлят по вас . Понякога не е лесно да се промени нежелано положение направо , както когато загубите всичките си инвестиции в лоша сделка . Въпреки това , тя ще бъде по-лесно да се справят с последствията с положителна нагласа. Инструкции
бъдем оптимисти MarketBook.bg: 1

Помислете за стъклото като наполовина пълна , а не наполовина празна . Не се спирайте върху негативните аспекти на ситуацията , тъй като това само ще предизвика по- лоши вибрации . Например , че е трудно за много хора , мъже и жени , за да влезе в съответствие с плячкосването ефектът на възрастта . Можете да се противодейства на депресията , която понякога следва гледката на бръчки в огледалото , мислейки за тези бръчки като доказателство за живот и живот . Не всеки, който започна пътуването на живота с вас го е направил толкова далеч. Това е причина да се чувстват по-добре за промените на тялото ви се прави . Така също и в други ситуации , мисля, че на положителните аспекти .

2

Поддържайте благодарен нагласа за това, което имате , а не жилище на това, което не е нужно . Вместо на жилище на не като фантазия обувки , спирам на факта, че имате два крака с които да се носят обувки . Вместо на жилището на един изгубен крайник , бъдете благодарни, че имате очи да видят красивия изгрев . Бъди благодарен за малките неща , както и най- големите неща и се опитайте да не предприемат никакви ден за даденост .


3

Дръжте широка перспектива на нещата. Да не се фокусира върху едно неприятно явление до точката, че вие губите от поглед по-голямата картина . Вие може да са загубили работата си, но това не е края на света . Тя може дори да бъде възможност да започнат свой собствен бизнес. Ако връзката ви е приключила, тя може да бъде шанс за вас да се намери някой по-подходящ за вас. Погледни напред ; не просто да се съсредоточи върху тук и сега. Може просто да има отворен прозорец , когато вратата е затръшна в лицето ти .

4

Когато изглежда, че дадена ситуация е твърде огромна, направете разбивка на малки управляеми парчета , за да направи по-лесно да се справим. Вземете нещата един ден в даден момент и не се опитвай да бързаме неща. Дайте си пространство, за да асимилира неща всеки ден и не се опитват да изтласкат всичко на вашия списък със задачи в нереалистични срокове.

5

Surround себе си с позитивни хора , така че можете да споделяте в техния положителен дух . Единствените негативни хора ще ви се износват и да направи дори по-депресирани , отколкото вече са . Не позволявайте на негативни хора ви карат да се съмнява себе си, като ви казвам, че не можеш да направиш нещо . Ако вярваш в себе си , това е всичко , което има значение .