Етапите на възстановяване в края на Взаимоотношения

A разпадането на връзката е дълбока загуба, която трябва да се натъжи , а процесът отнема време , докато се движите през различни етапи. Фазите на възстановяване следват общ модел , въпреки че хората ги изпитват по различни начини и на различни нива на интензивност . Чувства като тъга , гняв и объркване са част от процеса , според Mental Health America , и всички те намаляват с течение на времето . Denial

Denial често е първият етап на възстановяване , тъй като хората са склонни да първоначално отрече болезнена загуба като края на една връзка. Може да почакате за телефонен разговор , текст или имейл от другия човек и се придържат да се надяваме на разпалвайки връзката . Понякога хората се изолират от другите по време на тази фаза , според Memorial Hospital в Пенсилвания .


Anger

Гневът е естествена част от възстановяването , тъй като ви дава място, където да канализират своите силни чувства . Може да се сърди на другия човек за скъсване с вас или при себе си, защото сте играли роля в проблемите в отношенията. Ако трябва да има контакт с другия човек по време на тази фаза , Mental Health America предупреждава да не се сбиват . Например , може да бъдат принудени в контакт , защото имате дете с другия човек и да има свиждане борси. Да не се стартира словесни атаки , и отказват да се набърка в конфликт .