Как да се идентифицират симптомите на електролитен дисбаланс

електролити като калий, натрий и калций присъстват в храните, които ядем . Тези елементи са от съществено значение за нервите и мускулната функция , и те често се изчерпват по време на тренировка , горещо време и пристъпи на заболяването . Дисбаланс на електролитите често могат да бъдат коригирани чрез яденето на правото храни . В някои случаи , дисбаланс на електролитите нива може да посочи алергична реакция към лекарства или заболяване. Научете как да се идентифицират симптомите на електролитен дисбаланс и се лекува с подходяща диета и хранителни добавки . Инструкции

1

Обърнете внимание на тялото си и да забележите нещо необичайно . Симптоми на ниски нива на натрий включват подуване , забавиха дишане и коремни спазми . Клиничната термин за това състояние е hypnonatremia , и това е най- често срещаната форма на електролитния дисбаланс.

2

Идентифицирайте симптоми като чувство на гадене , слабост, мускулни болки и диария като възможни странични ефекти от повишените нива на калий . Ако тренирате за маратон , на гладно , като диуретици или сте претърпели бъбречна недостатъчност, вие може да имате състояние, наречено хиперкалиемия , което води до повишаване на нивата на калий в организма.


3

Обърнете особено внимание на приема на натрий . Идентифицирайте симптоми като прекомерна жажда , сухота в устата , потъмняване на урината и мускулни потрепвания . Това са признаци на изобилие на натрий в кръвта . Това състояние се нарича хипернатремия и е често срещан страничен ефект от дехидратация.

4

Отбележете колко пъти посещавате тоалетната през деня. Повишена уриниране и слабост може да са симптоми на хипокалиемия , което означава, че има изобилие на калий в кръвта. Това състояние се среща често при хора, които страдат от бъбречно заболяване и хората , които взимат разхлабителни .

5

да си направиш тест . Ако сте изпитват някои от тези симптоми или ако имате необясними припадъци или прекомерно мускулни потрепвания , трябва да се изследват за електролитен дисбаланс . Вашият лекар ще изследва или урината и кръвта си за дисбалансите на калий, натрий и калций. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да обясни на резултатите. Например , нормални възрастни трябва да имат нива на калий между 3,5 и 5,3 мг на децилитър . Вашият лекар трябва да бъде в състояние да четат вашите резултати, за да препоръча лечение за лека до сериозни дисбаланси .