Втвърдява за синусите налягане

Sinus налягане е често срещан проблем , особено в студените и алергия сезони. Sinus налягане се причинява от течност, която се натрупва в синусите и не може да се оттича , причинявайки главоболия ; на очите, носа и гърлото, болка ; и дори болка в зъбите. Въпреки болката в синусите е често хронично , има няколко прости , над -на борсата лечение, които могат да помогнат . Деконгестантът

Поемане деконгестант може да ви отърве от болката в синусите и налягане. Деконгестантната изчиства възпалението в носните проходи , позволявайки на течността причинява налягането в синусите да се оттича , като по този начин облекчава симптомите . Важно е да се вземат не повече от препоръчителната доза . , За препоръчителната сума о време. Постоянната употреба на назален деконгестант дневно може сериозно да изсъхне синусите . Консултирайте се с лекар за дългосрочно използване на деконгестант .


Steam

Използвайте пара за облекчаване на синусите налягане. Вземете гореща вана или душ. Превърнете водата до толкова гореща, колкото можете да се изправя и да се диша парата в дълбоко. Топлият и влажен въздух ще успокои носните проходи и облекчаване на синусите налягане. Добавянето на билки като евкалипт , мента или лавандула може да помогне на тялото ви да се отпуснете по-далеч и ще успокои носните проходи . Ако не искате постоянно да тече топлата вода , намокрете кърпа в гореща вода и го положи върху лицето си със суха кърпа на върха , за да запази топлината и влагата инча Просто се уверете, че можете да дишате дълбоко . <Бразилски >


Neti Pot

Друг начин да изчистите запушени синуси е да ги почистите по няколко пъти на ден с Нети пот . A Нети пот е малък пот , подобно на миниатюрна чай гърне, че има дълга , тънка чучур . Можете запълни саксията с топла солена вода и бавно се налива водата през едната ноздра . да позволим това да се отцеди от другата ноздра . Тогава направи от другата страна. С помощта на Нети пот в първия може да изглежда неловко и неудобно , но тя стане по-лесно с течение на времето и тя работи да запазите вашите синуси ясна и здрави.