Как за лечение на електролитен дисбаланс

Електролити са жизнено важни елементи като калий , калций, натрий и магнезий. Когато сте пот , уриниране или губят течности по някакъв начин , можете да изчерпи електролити в кръвта . Обикновено , електролити се заменят че здравословното хранене , но понякога се нуждаят от подкрепа по време на пристъп на болестта , след интензивна тренировка , или ако сте изпитват дехидратация или страда от електролитен дисбаланс се дължи на заболяване. Нещата ще трябва
картофи , банани и авокадо
зеленолистни зеленчуци и целина
кисело мляко и извара
Sports или електролитно заместване, пият MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
<Бразилски > 1

идентифицират общи симптоми на електролитен дисбаланс. Забележите някакви промени в кожата , като например загуба на еластичност , затруднено дишане или забавено дишане, сърцебиене нередности , коремни спазми , чувство за слабост при изправяне и мускулна слабост или спазми .

2

да си направиш тест . Ако хронични симптоми продължават, тя може да е признак на заболяване , бъбречно заболяване или алергична реакция към лекарства или храни. Уверете се, че лабораторията провежда пълен панел . Проверка на нивата на калций, натрий, калий, хлорид, бикарбонат , магнезий и фосфор в кръвта Ви. Вашият лекар ще се създаде план за лечение въз основа на елементите , които са твърде оскъдни или твърде широко разпространена в кръвта ви .


3

Отнасяйте общи дисбаланси електролитни чрез увеличаване на приема на определени храни . Яжте повече картофи, банани, авокадо или да получите повече калий. Яжте повече зелени листни зеленчуци, за да увеличат своите нива на магнезий . Яжте целина да се увеличи нивата на натрий в един здравословен начин . Увеличете нивата на калций с кисело мляко и нискомаслено сирене.

4

Отнасяйте електролит загуба поради прекомерни упражнения със спортни напитки. Изберете изотоничен спортна напитка за бърза смяна и се уверете, за да изберете един с до 85 г калиев и 45 г натрий. ако сте в краен случай можете да направите своя собствена спортна напитка , като се добави щипка сол до 8 унции . вода.

5

Отпийте електролит подмяна напитка предназначена за лечение на деца , ако сте загубили телесни течности поради повръщане или диария . Изберете неовкусеното питие , ако имате проблеми с поддържането течности надолу.

6

Посещение на спешното отделение , ако сте изпитват крайна пристъп на дехидратация. Лекарят най-вероятно ще поиска IV инфузия на електролити , за да получите вашата система обратно до скорост. Това е една обща процедура за хора , страдащи от алкохол отравяне или продължителен пристъп на диария .