Какво е пролетна треска?

Пролетна треска

Пролетната треска е чувство на безпокойство, вълнение и желание за промяна, което често се свързва с пролетта. Смята се, че се причинява от комбинация от фактори, включително по-дългите дни, по-топлото време и повишената слънчева светлина, които съпътстват пролетния сезон.

Симптоми

Симптомите на пролетна треска могат да включват:

* Безпокойство

* Чувство на енергия и мотивация

* Повишена социална активност

* Желание да сте на открито

* Желание за промяна

Причини

Има редица фактори, които могат да допринесат за пролетната треска, включително:

* Повишена слънчева светлина: Слънчевата светлина помага да се регулира нашият циркаден ритъм, който е нашият вътрешен часовник на тялото. Повишената слънчева светлина, която съпътства пролетния сезон, може да наруши нашия циркаден ритъм и да доведе до чувство на безпокойство и вълнение.

* По-дълги дни: По-дългите пролетни дни също могат да повлияят на нашия циркаден ритъм и да ни накарат да се чувстваме по-будни и бдителни.

* По-топло време: Топлото време може да ни накара да се чувстваме по-енергични и мотивирани.

* Красотата на природата: Красотата на природата, която идва с пролетта, също може да допринесе за усещането за пролетна треска. Цъфтящите цветя, напъпилите дървета и връщащите се от зимен сън животни могат да ни накарат да се чувстваме щастливи и оптимистични.

Лечение

Няма специфично лечение на пролетната треска. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си, включително:

* Достатъчно сън

* Хранене на здравословна диета

* Правете редовни упражнения

* Прекарване на време на открито

* Общуване с приятели и семейство

* Практикуване на техники за релаксация

Ако симптомите Ви са тежки или пречат на ежедневните Ви дейности, трябва да говорите с Вашия лекар.

Outlook

Пролетната треска обикновено е временно състояние, което преминава от само себе си. Въпреки това, ако симптомите Ви са тежки или продължават повече от няколко седмици, трябва да говорите с Вашия лекар.