Как за лечение на зимните студове

Зимата е един от най-честите сезони за хората да развиват досадни настинки. Тя не взема много да хванат един от тях , но чрез прилагане на превенцията можете да пазят себе си от развиващите се зимни настинки. Лечение на зимните студове е точно като много други общи настинки и с дължимата грижа ще се чувстваш по-добре в нито един момент. Нещата ще трябва
дезинфектант спрей
дезинфектант за ръце (по желание )
Rest
Правилната медицина
Много течности MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 <р > Практика добра хигиена. Непрекъснато миене на ръце и често дезинфекция на повърхности, може да ви помогне да се отнасяме към вашите зимните студове . Можете да използвате спрей дезинфектант за ръце , просто се уверете, че тя отбелязва, някъде върху бутилката , че тя помага убиват вируси. Много хора правят това , защото ръцете им стават доста сухи от тях измиване толкова често. Използвайте дезинфектант, като Лизол за дезинфекция на всички повърхности , които вие или някакви болни членове на семейството често се докосват . Това би могло да бъде , дръжки на врати , и особено повърхности в банята.

2

упражнения и почивка. Упражнение може да бъде последното нещо, на вашия ум, когато имате студена зима , но всъщност може да се възползват вас . Изобилие от почивка ще помогне също така се опита да улови някои сън всяка възможност , което получаваш.


3

Продължи здравословни хранителни навици . Вие не може да се яде , но яденето nutritiously може да ви помогне да се лекува , че зимата е студено. Консумирайте много пресни плодове и зеленчуци, за да дадете на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае , за да се пребори с настинка.

4

Пийте много течности. Вашето тяло може да се хидратира , защото не се чувствам като ядене или пиене , както обикновено би , ако не са имали настинка. Така че не забравяйте да пиете много течности и да се опита да прокара някои Витамин C в там, както и да помогне на имунната система да даде тласък .

5

Избягвайте вредните навици в начина на живот . Ако пушите , трябва да се избегне всякаква употреба на тютюн. Ако пиете искате да избегнете консумиращи алкохол . Най-трудното нещо е да се избегне стрес , но подложени на повече стрес , отколкото обикновено може действително да ви зимните студове по-лошо . Опитайте се да се отпуснете и да се избегнат всякакви други форми на стрес , който може да дойде твоя начин , докато сте под времето .

6

Вземете правилното лекарство. За зимния студ , който искате да изберете лекарство, което ще бъде насочена към специфичните проблеми, които страдат от . Изберете назални деконгестанти и потискащи кашлицата , за да помогне за лечение на зимния студ . Винаги следвайте указанията на етикета на лекарствения продукт и ако не получават никакви резултати след предложената сума на ден , може да се консултирате с Вашия лекар или комутатор лекарства.