Как да изчистите хрема и нос Drip

A хрема е много често и обикновено е признак на насрещно движещите се студена или алергии. Нос капково се случва, когато има прекомерно слуз в задната част на носа и гърлото . Съществува голямо разнообразие от начини, по които можете да се отнасят към този проблем . Тъй като хрема и носната капково не е медицинско състояние, а по-скоро симптом на по-голям проблем , да си запиша час за посещение на Уши, нос и гърло специалист за по-нататъшна оценка. Нещата ще трябва
ВиК /Течности
назални спрейове
капкомер
Изпарител /овлажнител

Покажи повече инструкции
Как да изчистите хрема и нос Drip

1

Пийте много течности. Поддържане на себе си хидратирана може да помогне в борбата с допълнително производство на слуз. Трябва да се пие много вода през целия ден , за да помогне със слуз поток , той държи да стане дебела . Можете също така да пие течности , които са с високо съдържание на витамин C , като портокалов сок . Витамин С помага на имунната система и се бори с инфекции, като настинка и грип , които могат да причинят хрема и носната капково .

2

Яжте балансирана диета. Укрепване на имунната система помага да се предотврати настинки и други инфекции . Уверете се, че ви се яде здравословни храни , като плодове и зеленчуци. Също така , използвайте лют червен пипер , за да помогне на назална конгестия . Можете да поръсите малко в храната по време на готвене или можете да вземете една чаена лъжичка дневно, за да пререждам на слуз в носа , така че да може да диша .


3

Използвайте назални спрейове . Можете да си купите назални спрейове над контра на всяка аптека, или можете да направите своя собствена у дома . A щипка сода за хляб , 1 чаена чаша топла вода и една чаена лъжичка сол образува спрей за нос . Освободете сместа само вътре в носа си с помощта на капкомер .

4

Използвайте изпарител или овлажнител . Повишаване на влажността във въздуха ще помогне за облекчаване на хрема и носната капково . Вие може да искате да инвестират в малък овлажнител за стаята си , или можете да отидете с овлажнител цялата къща . Можете да намерите изпарители /овлажнители във всеки магазин , и те са сравнително евтини .

5

Вземете антихистамини . Можете да намерите антихистамини по всяко аптека . Въпреки, че те работят чудесно за носната облекчение , те могат да ви накара да сънливост. Не забравяйте да прочетете етикета на продукта. Ако имате въпроси по отношение на които антихистамини са най-добрите , се консултирайте с вашия лекар, преди покупка.