Как да спрете Студената От Напредък

Настинките са едно досадно част от живота. Единственият начин да се получи студено е от микроби. Настинките се разпространяват по въздушно-капков контакт с някой от няколкостотин вируси. A студено може да бъде открит от колекция от симптоми, като запушен или течащ нос или субфебрилна температура а. Въпреки че не може да лекува настинка , може да намали симптомите с благоразумна грижи и почивка . Нещата ще трябва
Salt
цинкови таблетки за смучене за гърло
Cold медикаменти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Монитор вашите симптоми , така че може да открие една студена рано. Необясними главоболие и болки в гърлото са добър знак, че една студена идва нататък.

2

Гаргара със солена вода . Разбъркайте до 1/2 чаена лъжичка сол в 8 - унция чаша топла вода. Пийнете малко вода , но не се поглъща. Погледни директно нагоре и наклонете главата си леко назад , така че да може да се гаргара водата. Внимателно докосвайте адамовата ябълка за насърчаване на водата да потече в гърлото си. Изплюй водата и гаргара няколко пъти се повтаря през целия ден , когато започнете да усещате дискомфорт в гърлото си.


3

Suck на ромб гърлото , която съдържа цинк след гаргара с вода, за да се успокои гърлото си. За да се избегне гадене , вземете хапчето на пълен стомах . Не приемайте повече от 150 милиграма цинк дневно.

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за студена лекарства за облекчаване на симптомите на настинка , която ще направи прогресията маловажен .

5

Rest . Избягвайте да упражнява себе си, ако не се чувствате добре . Вземете една дрямка. Също така, останете хидратирана чрез пиене на най-малко осем чаши вода на ден .