Как да се отпуснеш слуз Естествено

A много неща може да предизвика задръствания, включително и настинка , алергия и проблеми със синусите . Разхлабване слуз може да помогне да се облекчи натовареността и симптомите , които причинява . Един вариант е да се обърнат към по-на борсата лекарства, за да се отпуснеш задръстванията. Въпреки това, в някои случаи можете да естествено разхлабят слуз без да се вземат лекарства. Преди да се пристъпи към самостоятелно лечение , се консултирайте с вашия лекар относно Вашите симптоми , тъй като в някои случаи претоварването може да е признак на сериозно заболяване . Инструкции

1

Пийте много течности. Да останеш добре хидратирани ще помогне тънки слуз и си лигавиците влажни, като по този начин по-малко раздразнена . Health911.com препоръчва пиенето на осем осем чаши вода дневно .

2

Вдишайте пара. Парата от душ може да помогне разхлабят задръстванията. A овлажнител също може да ви помогне да носните проходи влажна, особено ако си на живо на сухо вкъщи. Добавянето на няколко капки от евкалипт или борово масло , за да си овлажнител също може да помогне за омекотяване на слуз . Използвайте една пинта на водороден прекис и един литър вода на хладно мъгла овлажнител да разхлабят слуз естествено .


3

Промийте носните проходи с физиологичен разтвор или спрей за почистване на синусите . Това ще разхлаби блокиране си носните проходи задръстванията и напоява вашите слузни мембрани.

4

Яжте пикантни храни . Люти чушки , хрян и други пикантни храни помагат на тънки слуз и да причинят носа си, за да се изпълнява.

5

се избягва неща, които могат да произвеждат слуз , като мляко и млечни продукти. Избягвайте пушенето , кофеинови напитки и алкохол, защото те могат да ви дехидратират, което е контрапродуктивно .