Как да се намали шансовете си за получаване на грип
Грипът е предимно сезонен заболяване, което е неприятно и силно заразна . Има начини, можете да се предпазите всяка година по време на грипния сезон , и четете тази статия ще ви научи да намалите рисковете за грип. Инструкции1
консумират балансирана и здравословна диета. Правилното хранене всеки ден е от ключово значение за здрава имунна система и има здрава имунна система е от ключово значение отблъсква болести като грип. Ако не се яде добре балансирана и здравословна диета , вие сте лишава тялото си на хранителни вещества , необходими за поддържането на здрави имунитет. Яжте храна, богата на зеленчуци и хранителни вещества.
2
Помислете приемате мултивитамини всеки ден. Мултивитамини съдържат витамини като витамин С за засилване на имунната система . Някои храни съдържат много хранителни вещества, а някои не съдържат достатъчно , така че дори и да мислите, че може да се яде правилната храна може да не бъдат намалени правилното хранене. Като мултивитамини действа като помощник на всяка диета и ти доставя хранителни вещества, от които имате нужда , че не винаги може да се получи от храната, която ядеш на дневна база . Ако имате нужда от помощ в избора на правилния мултивитамините или мултивитамини , насочени към здравословен имунитет , просто попитайте Вашия лекар или фармацевт .
3
Помислете за получаване на противогрипна ваксина всяка година. В допълнение към поддържането на здравословна диета с удар изстрел грип всяка година може да ви помогне да предотвратите появата на почти грип. Когато лекарите администрират грип изстрел , те ви дават отслабена форма на вируса , така че тялото може да се имунизира срещу болестта.
Следваща статия:Как да контролираме Chronic Възпалено гърло
Предишен текст на чл:Как да спечелим Възпалено гърло Tea
Cold Flu
- Как да се лекува кашлица
- Симптоми на грип при възрастни
- Как да спечелим за нос Напояване Solution
- Какви са съставките на Flu Shot
- За Cold лекарствата
- Как да разпознаете свински грип симптоми при Вашето бебе или малкото дете
- Как да се облекчи Dry Hacking Кашлица
- Зрителни проблеми & Sinus заболяванията