Как да контролираме Chronic Възпалено гърло

От време на време болки в гърлото е неприятно , но когато имаш това като хроничен проблем, който може да направи работата и живота като цяло , трудно. Научете се да контролирате симптоми на болки в гърлото и да се предотврати появата когато е възможно. Инструкции

1

Определете причината за хронична болка в гърлото . Това може да стане само с посещение на лекар, за да се разбере дали това е здравословен проблем, като повтарящ вирус или проблем на околната среда , като например алергии.

2

Бъдете запознати с признаците и симптомите, свързани с възпалено гърло . Това ви помага да знаете кога да започне самостоятелно лечение на болки в гърлото си - колкото по-рано се направи по-добри шансовете си за него с продължителност по-кратък период от време. Симптомите включват подуване в областта на шията или гърлото , или затруднено преглъщане .


3

знаете какво екологични причини създават хронични болки в гърлото и да ограничи времето си около тях. Те включват сезонни алергии , където трябва да останат вътре , доколкото е възможно , сух въздух , за които можете да използвате овлажнител и пушенето или е около дим.

4

Отнасяйте другите симптоми , които имате в допълнение към вашата възпалено гърло , като например главоболие , треска, мускулни болки или умора. Като болкоуспокояващо дневно , докато изпитва тях може да помогне на гърлото си, както добре . Пийте много течности като вода, за да остане хидратирани.

5

Погрижете се за себе си на дневна база , като ядете здравословно и ограничаване на стреса , когато е възможно , тъй като тези неща могат да изострят проблема. Измийте ръцете си и почистете вашия дом и работно място редовно, за да се избегне бактерии, които могат да причинят болки в гърлото .

6

Използвайте домашни средства за лечение на симптомите . Те включват гаргара със солена вода , смучене на твърд бонбон или гърлото ромб и поддържане на главата си повдигната , когато спи. Спрете яденето и пиенето на най-малко 2 часа преди лягане , както добре.